《庄子》是本练功秘籍——人心的腐坏与自救

编者荐语:

这篇文章作者很厉害,把庄子基本功的逻辑图做出来,其实我们练习庄子也就是通过这样的逻辑顺序去解决自己的烦恼。

以下文章来源于一面夕阳 ,作者彼时芒种

 

道家修炼主题——修“真”

 

道家的修炼是彻彻底底地去伪存真,破除我们内心不符合“真相”的执念,找到内心最原始最淳朴的灵魂呼唤。

修“真”无所得,唯有快乐

修“真”并不会让你拥有名利权势,也不会让你飞黄腾达,更不会让你高人一等。

修“真”如同躺倒在田野里,仰望天空,满身泥土,却怡然自得。

血淋淋的修炼

当真相被埋藏时,我们会有各种情绪涌现,内心也拼命地想要证明「自己是对的」。

我执更重的人更会逐渐把虚假的信念捏造成事实,如同衣服穿久了长在身上了,撕下来时都是血淋淋的痛楚。

你真的有这个决心吗?

“逍遥”是修炼的结果,不是修炼的过程,如果有这个苦修的觉悟,我们就一起往下看吧!

人心腐坏的第一阶段

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自以为“是” —— 喜怒哀乐

我执 —— 内心不符合事实的念波

我们每10个念头里面,有多少个是绝对符合事实真相的呢?

恐怕连3个都很难有,其他7个恐怕都是自以为“是”吧。

「我应该按时起床去上班」 ——  常常代表自己无法承认并不喜欢这份工作

「天杀的老王又来搞我老婆」 —— 有没可能老王真的比自己更适合?

「他不爱我了,他变心了」 —— 也许自己真的没有那么值得被爱

「我要劝劝我妈不能再催我婚了」 —— 你妈也许本来就不是什么好货色

心中之神 —— 内心感知事实的能力

如果这个能力足够强,认清自己原来也并不是什么好东西,认清父母也不是什么善男信女,认清伴侣其实不过同床异梦,情绪自然也就少了很多,也根本不想劝什么人做什么事。

一切皆是因果

「我应该按时起床去上班」
因:之前并没有花足够多的精力把兴趣做到极致,做到有人愿意为它付费
果:现在为了生存必须勉强自己去做并不喜欢的工作
「天杀的老王又来搞我老婆」
因:之前没把身体练好,无法肉体上击退老王,而且老王总体来说也蛮不错的...
果:现在只能口头呵斥了
「他不爱我了,他变心了」
因:过去相处的时间里,自己的所“作”所为也并不是那么值得被爱,并且因为恐慌把情况夸大
果:现在觉得他不爱我了
「我要劝劝我妈不能再催我婚了」
因:你妈虽然是你妈,但她也有她的成长环境,也像你一样有她的固执,而自己却无法承认这点
果:像你妈催你婚一样,死命地催你妈「不催你婚」

相互抗衡

这个时候「心中之神」和「我执」还有一战之力

不断地用“情绪”和“辩论冲动”提醒自己,要去找到认清事实真相,呵护自己的内心

破除「我执」—— 找到并承认真相

这个阶段的破除我执还比较简单,只需要不断地寻找并承认事实。

自以为“非” —— 代偿反应

「我执」强大到要消灭「心中之神」

当「我执」(内心不符合事实的信念)越来越强大时,就会想要去消灭「心中之神」。

这个时候,我们不仅仅自以为“是”,还会自以为“非”,几乎所有违背「我执」的冲动都会被否定。

「我好想吃巧克力呀」 —— 内心:「不行!会肥!」

「我好想去乡下种田,享受田园生活」 —— 内心:「不可以!这样没出息,对不起父母!」

「我好想去环游世界呀」 —— 父母:「快生孩子,我们这么做都是为了你好!」

代偿反应 —— 「自我感觉不好」时的挣扎行为

自我感觉不好甚至极差,是非常痛苦的体验,觉得自己一无是处,毫无存在的价值,生不如死。

但常常我们没有质疑痛苦的根源 ——「我执」(内心不符合事实的信念),而是去顺从它,拼命表演那个「光明伟大的自己」,让身心都变得更加紧张焦虑。

表演失败,会更严厉地审判自己。

表演成功,虽然痛苦暂时得到缓解,但却进一步加强了「我执」,从而下一次再鞭挞自己。

如同被自己的影子追赶,永不得安宁。

代偿反应自救五法

  1. 『不怕』:确保做事动机没有恐惧,否则先停下来不做

  2. 『不救』:确保自己不是对方的受害者(不要求对方改变),再谈拯救

  3. 『不正』:不做正面的思考,承认残酷的事实,但怀抱希望

  4. 『不沾』:分外之事不沾,不做影响力范围之外的事情

  5. 『不换』:不以『未来的幸福』为借口牺牲『现在的幸福』

进阶玩法:「长紫气」—— 多做有罪恶感但快乐的小事

引用JT叔叔原文描述:

「紫气」是因为人的基因双螺旋,本身也像蓄电池一样,可以贮存波长为380纳米的光,这种光在可见光边缘,有些人看不到,有些人可以把它看成紫色。中国人说「紫气东来」的Dawn Purple(黎明紫),天亮之前,有人看到的天空是全黑,有人看到的是紫色的。

这种撑住基因不要坏掉而变成癌细胞的重要能量,每当人的罪恶感打伤心中之神的时候,就会被挤掉一些些。挤掉太多了,人就会非常容易得癌。而这种紫气,却不能藉由运动养生或气功的修练而取得;因为是不同向度的事件。

于是,气功练得很勤,全身气饱劲足之人,如果他的为人,就是那种门规教条一大堆、总在约束别人的说教大王,有时反而长癌长得乱七八糟的。

自以为怕生病,每天战战兢兢地做着运动的人,偶尔满怀罪恶感地偷懒一天而不做,说不定偷懒的这一次反而比较防癌。因为,要把失去的紫气吸收回来,需要藉由「有罪恶感的快乐」。


有人听我说这个,就说:「那我就多多做有罪恶感的坏事就对了!」

这是话没听仔细吧?我说的是「有罪恶感,但快乐」的选择。有很多情况,比如说说谎骗人、打人、脚踏几条船、情绪爆炸一拍两散式的大闹一场,人在其中,你并不快乐;这种的,即使会有罪恶感,也没有用。

人心腐坏的更多阶段

这只是人心腐坏的第一个阶段,大部分还只是给自己带痛苦,还有救。但再往后,就逐渐成了大魔王,肆意伤害他人却甚至自己都察觉不到,非常可怕。
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