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女21岁,父亲10岁去世,我经常打电话找不到母亲人,一旦找不少人,我就会崩溃。请问我该怎么调节自己?

匿名的朋友 发布于 1星期前 分类:大厅讨论

我很没安全感,我害怕一个电话打过来是坏消息,担心她会出各种意外,今天出门玩之前没带钥匙,回家进不去门,打了无数个电话,没人接。情绪逐渐崩溃,超出心理承受力,大哭。一个小时后,母亲遛弯回家,看到我哭,训斥了我,说电话没带,因为在充电,并觉得我不正常。我很奇怪她为什么不会觉得愧疚?我又应当如何处理日后这种事情的发生?如您愿意给我一个答案,十分感谢您。预祝您生活愉快。

1个回复

  • 匿名的朋友

    首先给你一个抱抱,那么小就没了父亲的孩子一路走来必定经历了很多的苦痛。

    其次,出门记得带钥匙。

    再次,认你母亲就是这样的人,不要求她改变(因为你不可能改变她),心平气和地接受她的现状、她对你的种种、她做母亲就只能达到这个水平。她对你的爱就只有这么一点,不是每个母亲都有爱小孩的能力。

    最后,照顾好自己,不要让她搞到你,提升自己的心力,让自己内心充盈,不要被小事就搞到崩溃,渐渐让自己成为一个情绪独立的人。

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