天上天下，唯我独尊
“天上天下，唯我独尊”，听到这句话多么豪迈！
从练庄子解读此句：整个大宇宙，只有你能救你自己，只有你能害你自己！
信念造成实相
信念决定人生的宽广度。把信念之笼子的铁条剪短，发现新的实相，人生可以变得越来越有趣。信念被溶解，实相就会改变。
不改变信念，会始终在一个封闭的实相里，重复。反面的意见也必须加进来，将两方的意见融合、溶解，可以提升心力。
化解信念的牢笼，构建桥梁信念。
喜伤心
中医里有“ 怒伤肝、喜伤心“的说法，《淮南子·原道训》中也有“大喜坠慢”之词。喜为何会伤心？欢喜过度，则心气动、精神散而邪气极。简单说，高兴后心容易慌乱，容易出现乐极生悲。想起范进中举，太过喜而忽然发疯啦，他老婆一个巴掌，才将其从心神涣散的状态中拉回来。对于练庄子来说，太过开心一次会折损很多功力，练功者尚需踌躇满志。
法的喜悦，都是黑暗能量。杭州灵隐寺中天竺有一座殿叫“法喜寺”，原来一直在提醒世人这个道理。
但快乐是光明能量。我理解为快乐之时，心未慌乱，只是微微地散发出一点喜悦之情，人尚可以完全控制自我，故而快乐是好的能量，我们做自己喜欢的事情，也是为了让自己活在快乐中。
练功要点：哪些是辩论？
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当觉得别人讲得不对时，你马上给意见。这就是辩论！
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人家评论你时、人家批评你时，不论优缺点，你会立刻有否定的冲动。这也是辩论。
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人家讲你、还讲错，你肯定有辩论的冲动。
应该怎么做：
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撑住，不辩论，去查究事实与真相。
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人家冤枉你，你不回嘴，让他冤枉到藐视你，这是最难的，也将是最有收获的。