可是现在的，如果说有一些些这种用打坐的方法练心的人，有没有可能他一辈子就不断的在做一件事，叫做“不开灯，然后满房间地在驱赶黑暗”呢？就是有没有可能会落入这么不堪的一个模型？所以，我觉得不能说绝对有那么糟，但是其实是有点风险的。
所以我，这个是道家的一个修炼主轴的哦，第二个路线，就是达人的修炼。就是我们能不能在生活里面，处处小地方都让自己能够提升心力。而且这个方法还有很多附赠的福利，就是……庄子说：“你如果要用“想”哦，修行，可能你都会觉得修行是一件还蛮辛苦的事情。”
就是，其实我们今天的人如果要讲到修行哦，几乎都是倾向于所谓“no-Pain-no-Gain”的修行。就是都是要吃了什么苦，然后你能突破才能成长。可是庄子就认为——道家的基本训练就不是这种“no-Pain-no-Gain”型的。道家的基本训练是……在《达生》篇的结尾庄子说：“有一种道路，是你踏入它的第一天就是舒服的，一路走来都是舒服的。到最后你舒服到极点了，都不知道这叫做舒服的道路，那叫做达人的训练。”
你想想看，道家认为的达人训练……如果你一开始踏上的……比如说，你如果是一个灵魂的呼唤就是一个当“拉面达人”的人，然后你有一个机会开始去做拉面，然后再全心投入这样子不断在里面玩，不知不觉30年、50年的时光流逝，你煮面条一天比一天开心，你的人生其实基本上并没有经历什么大的痛苦，但是你的心力成长，对不对！
或者是，我曾经看过一个芭蕾舞漫画啊，里面有一个世界顶点的芭蕾舞女王，她就说：“我的人生就是一个还没有醒来的美梦。因为我太爱跳芭蕾舞了，所以我一旦开始跳了，我就活在一个梦里面，而这个梦让我变成一个什么人呢？”她说：“我的幸福是在于我是全世界眼光最狭窄的37岁女人了。”
什么叫眼光最狭窄？
她说：“我吃完的东西，剩菜有没有浪费掉，我不用管；地球上哪一边在闹饥荒，有人什么吃不饱饭，然后连看芭蕾舞的钱都没有，这些事我都不用管，我的世界只有一件事就是我的舞蹈。所以我是最幸福的、全世界眼光最狭窄的37岁的女人。而且，我还会继续幸福下去。就是明天你要我继续再跳，我还要突破我现在的精进。”
就是从头到尾都是舒服快乐的，当然你可以说这样的一种人，她在艺术成长过程一定有很多挣扎，就是“糟糕了！不能突破了！”很多焦头烂额的部分，但是因为她习惯了，所以她不觉得是痛苦，那就是一部分。就像很多女人生孩子，不是也“热汤过了喉咙，忘了疼”吗？对不对？生孩子当然是很辛苦的，但是生出来后，觉得（孩子）还蛮可爱的，也就无所谓了。就是这样的感觉，那道家认为说，人是可以一开始到最后都快乐的，这个幸福之路是不必那么严格的黑白分明的“no-Pain-no-Gain”的，不必是“二元对立”的，甚至要反过来说，正是不可以“二元对立”。