就是还是有又美丽又好的人嘛，像我的人生里面就认识很多又美丽又好的人。所以既然那个好的那个可能性存在，那我们就可以做一个有美丽又好的人，这样就好了嘛。
这个时候你的什么减肥计划才不会有内在阻抗。不然的话真的会有内在阻抗。
分段标志位：我住在东区哦，路上看到又健壮又很娘的男人，我就觉得我不能练肌肉，我练肌肉就会变娘——不是这样的吧，地球上还是有很多又健壮又man的人。
你不能以偏概全啊，是不是？很多坏能量是你自己贴了标签把他引发出来的，而且有的时候你在引发的时候你还不见得会发现你在引发坏能量。
就像我刚刚在不小心嘲笑到的名作家吴若泉，他可能在表现那个支持和肯定的那个态度，那个让他看起来很娘的那个时候，他并没有发现这个支持肯定的态度俨然已经是一个酒家的妈妈桑了。
就是什么丑男人来都“先生你好帅”，就是已经变成坏女人去了。
我觉得他可能自以为是要给人家鼓励肯定这些正面动力，可是不知不觉变成酒家妈妈桑了。
分段标志位：但是我就觉得当我们能够搞清楚我们要的愿景如果不小心被他贴上负面的标签的时候，那个负面的标签也是可以解除的。
你可以把他换成正面的标签，就是我可以变得又性感又漂亮然后待人又好。
我可以当一个上司，当一个很能授权给属下，尊重属下工作能力的一个好上司。
当这些正面的愿景能够形成的时候，一部分的矛盾就可以解除。像什么又怕穷又怕忙对不对，我觉得这东西在我身上从来没有。
我是觉得我现在又穷又忙，然后我的愿景就是我要工作很少的时间然后又有钱拿，然后又悠闲又有钱。可不可以？我觉得可以。
分段标志位：至少我就做到了，我觉得我工作从来不会很累，我就觉得很开心，然后就有钱啦。
所以又悠闲有有钱，这是可以的。
根本不必是矛盾的事你把它变矛盾了你就亏大了。
分段标志位：那什么减肥——又要瘦又怕饿，我觉得哪有这种事。全世界最有效的减肥法就是一天吃六顿饭。
这在中国叫刘德华减肥法，美国叫什么什么减肥法。简单来讲，人的大脑是很笨的，如果你每天不停在吃东西的话，你的大脑就会觉得那我身体不用累积脂肪以备不时之需就会瘦了。
那你每天不停地吃点心、不停地吃糖果，早饭和午饭中间记得要吃一块蛋糕，午饭和晚饭之间记得要吃一块饼干或者杏仁果什么的，随你吃什么，反正挑你爱吃的吃，就尽量吃美食就对了。
然后你的大脑很笨，就觉得啊每天都会喂那么饱，就不会留脂肪就瘦了。
所以根本就没有什么吃苦的减肥这类事情，就是塞得饱饱的人就瘦了。
对啊，真的很瘦的人就是那种少量多餐型的。分段标志位：对了，赛斯心法我忘了讲一件事情，赛斯心法还有一点就是吃东西跟睡觉尽量要少量多餐。就是说你睡觉可以睡个两个钟头再起来，再困了再睡一下。
她说这样子的话你的潜在意识和表面意识一直在切换的时候，两边的讯息会流通地比较好。
然后那个吃饭也是一样，大饿大饱的时候哦，人都会因为身体的紧张造成意识的不流畅。
所以尽量吃不要吃太饱，然后吃一点点等一下再吃一点点。就这样子，每天都处于一点一点的状态。
其实这个比较符合动物的自然嘛，你看家里面养的小鸟什么的，一个饲料在那边它就有事没事啄一口。这样对身体是比较舒服的，这样少量多餐过日子。
分段标志位：那么这个摆荡结构，过去我有存在危机的时候，我在事业上只要一冲刺我就会被罪恶感拉住。
老实说我过去我学中医的老师里面有一些人是有一点教主情节的，所以我那时候觉得我变得比我老师有名的话我老师会翻脸。
就是有这样子的恐慌，一直都有。但是现在这个恐慌也不知道到哪里去了，因为我现在生活主轴已经不在这个地方了，已经不在于有没有比谁有名这件事。我现在生活主轴比较在于我怎么过日子比较开心这件事情。 因为我那时候都觉得说我要努力地推广中医帮助世人，我到后来发现那个是代偿反应嘛，就是我时候没有身体比较差的话，没有那个恐慌可以挑起的话，谁会想去拯救世界啊。
我会觉得这种事情自得其乐就很OK了，也没有什么人需要你拯救。
分段标志位：老实说我现在的想法是，我们真的可以拯救一个别人吗？
就是别人还是要他自己救才有用吧。就是他做了一大堆可以让他去死的事情，你治好他这个病，他还是会因为别的事情去死啊。
就像是忧郁症患者吃忧郁症的药还是会去自杀啊，就是他问题的根本不在这边的时候，你解决也解决不了什么嘛。
分段标志位：那这个真不真的问题哦，首先是当一个人处于摆荡结构的时候，没有办法说真吧。就是被两个负面的东西推来推去而已。
那另外一个情况，我过去有过一个助教。他看起来是那种生活得很随和的人，可是我每次问他，你的人生有没有什么愿景，有没有什么想做的事？
他就会觉得，好像还好诶，好像没有什么特别想做的事。
分段标志位：那就是说《阻力最小之路》的那个系统，最好用的是你人生有渴望的时候，就你有想要的人生经验。比如说我想要布置一个新房子，想要买一个机车，就是有一个想要的东西你就好规划你的步骤去达到你的愿景嘛。
可是现在很多人的问题是没有什么想要的东西诶，就是很多大学毕业生你问他想要做什么工作，他会说没有啊，随便找个工作啊，反正工作都可以学到新东西嘛。
我就说，问题是你有想学到这些新东西吗？——“还好吧”
分段标志位：你知道，大家都没有想要诶。那没有想要，没有那个真的时候，我渐渐在观察这个状况，我发现有一件事情是可以讲的。
就是一个人的生活里面，如果还有妥协存在的时候，人是不大会有想要的。