番外篇之问题解答:论追求外表·论慈悲·论帮人(383)

但是撞击了5分钟之内,那余波就已经散尽了。然后接下俩我会感觉,这个人是怎么样的人,那在这样子的前提之下,我们,我想以我的立场来说的话,就是说,投资报酬率的问题。因为,一个人不管他长得再美,他的美对我只有5分钟的攻击力的时候。那你如果要每天花两个小时去健身房去制造只有5分钟攻击力的弹药,你会不会觉得连家里杀蟑螂的药还不如,那个保存期限都还比这个长类。就是这个这么无力的弹药,有没有必要花这么多的时间去打造。就是,我常常说,人要健康要美丽是可以的,但更重要的时候,人需要的是省能源,简单来说,就是你一个冬天哦,去跑步,跳有氧的减肥效果呢。在我身上,就不如一个冬天每天睡12个钟头。就睡觉也可以烧脂肪诶,就是你只要一个冬天,你狂睡,猛睡,没有事就睡,就像熊一样冬眠。那熊冬眠是不是很耗脂肪,当然是很耗脂肪。那睡了一个冬天,瘦了四公斤。你知道你跑步一个冬天没有办法瘦这么多诶。因为你在凄风苦雨中,跑步你的身体非常紧张,觉得我要累积脂肪来挡这个寒冬。就是你的身体放不掉那个脂肪。但是你裹在温暖的被窝里面,然后烤着炭火。(是自杀吗?)那身体就会觉得很安然,就是我就不用留这个脂肪,我被照顾的很好,我很幸福。然后脂肪可以烧掉,没关系。所以,我常常觉得要省能源,这是一点,就是不要做不必要的运动。就算是男生要练肌肉,我也常常说,我最近在学的那个练法,应该是,什么每72个小时只要运动5分钟就好了。就是肌肉只要被你吓一吓就会长了嘛,不用吓这么久/我不需要脱衣服给你看,我有胸肌了吧。但是,就是说你看健身房每天两个钟头,跟他火拼对不对?我说我每72个小时只运动5分钟。这不是听起来很嚣张吗?对不对?因为的确是那么少的运动可以造成这些结果,你拼什么啊?这个,因为你知道臀部要翘对不对?哪有要花这么多的时间。你就躺在地上,然后用脚把自己的腰撑离开地面,对不对?大概做12个够了吧。就再多,肌肉也闲烦了嘛。是不是?3天里面做12下,可以了啦。对不对?那12下花几秒,大概20几秒吧,对不对?那你每72小时只运动20几秒钟,就可以有翘臀。那你何必,要跟那个健身房大火拼呢?就是说,你走到健身房的那点时间,都可以做一个半月的份了,对不对? 

  (学生问:那如果不是为了身材,不是有一种说法,动能生阳嘛。那如果,冬天已经很寒的话?) 

  那动能升阳的话,那就是走路去菜市场买菜,抹地板啊。就是你有做事就有动啊,就是不用刻意花时间去动了。对不对?就是举哑铃生的阳,跟你家里面稍稍养生的阳生的差不多嘛。对不对?就是,对不对?如果你有力气,怎么样呢,去弄点海盐加点精油在洗澡缸里。对不对?海盐精油按摩全身,按摩半个钟头,那也很生阳,不用举哑铃啊。身体也感觉很被爱啊,是不是?就是,因为接下来的课没有在收学费了嘛。我现在已经是岔题已经岔到完全是肆无忌惮了。就是助教他们可能比较紧张说,这个课哪一天才能出光碟,让他们卖赚零用钱哦。但是,助教的死活,我也不是放在心上的啦。那,那我就想说,什么?画质变差 

  (莹莹:你不是不管我们死活嘛) 

  (莹莹:单堂课不好压啦) 

  听不懂。 

  (莹莹:你每次都会超过10点) 

  就是说,你要,你要逼我准时下课,这是可以啦。 

  (莹莹:我不想逼你) 

  (莹莹:逼的动吗?) 

  不是,有这个光碟的硬体限制的话,那就可以了啦。 

  (莹莹:没关系啊,两堂课一片光碟嘛,对不对?) 

  算了,你讲的觉得心里面,有一点毛毛的。充分被恐吓了,可以吗?那这个,那我想,最要紧的就是不要陷入代偿反应。就是代偿反应就是说,我们因为对于人的长得不好看,有很强的厌恶感,基于这个厌恶感,逼的自己不得不,去抓取这个东西。那这样一种想要逃离自己的弱点,努力抓取到的东西,通常是非常徒劳无功的。之前讲代偿反应里头讲到说,很多觉得自己不够男人味的男生,努力练一身肌肉,就越练越娘,对不对?就不知道为什么。这个大金刚就是很娘。这个他的这个,要逃离阴影是没有用的。另外一件事我要强调说,我觉得如果我的身体是我的一个灵魂的载具,对不对?‘好好保养这个载具,这是一件很正当的事情。那在这个正当之中,我只是说,不要做过头,对不对?因为你看看现在人,很多人什么,因为怕胆固醇,是不是?然后,弄到什么胆固醇的东西都不敢吃,然后每天还有吃燕麦去让自己呈现软便状态,对不对?才能把胆固醇洗掉。那胆固醇洗的这么低的状态,是便宜了谁。便宜了癌细胞嘛。因为胆固醇含量要高了才能挡癌。胆固醇低的人,基本上没办法挡癌。所以慈济是癌症工厂啊,大家都知道,就是多少慈济都是大爱连续剧对不对?我支持你,你支持我,我爱你,你爱我,你慈悲,我也慈悲。然后最后变得得癌症嘛。这是真人真事故事改编的嘛。到最后就是要癌症嘛。所以,为了要降那个胆固醇,投入那个癌症的怀抱。你不觉的很荒唐嘛? 

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