jt叔叔:做有罪恶感但快乐的选择

做有罪恶感但快乐的选择

练习庄子中,你会体会到,在来日无多的人生中,千万不要把自己的时光浪费在不需要浪费的人身上。做事可以决绝一点!如果你怕人家讨厌你、怕人家不高兴、怕被指责,那就要做有罪恶感,但我比较快乐的选择。

当你不享受与某人对话时,就试着做到不再理会,不忍耐,不控制,你不能要求别人说什么,不能要求别人去改变什么。

千万做到一点:当别人没有问你,你就不必说,否则就是“我很贱”!这一点,在实际中好难做到。前日,流感盛行,办公室的同事说其baby感冒有点发烧有点拉肚子,在问另一个同事要不要吃美林。当时,真想冲上去说,baby的拉肚子可以用太极推拿可以干嘛。。。不需要吃药也可以好啊。当下,只能不断地提醒自己:不能破功,忍住!然后就没有说。有自以为很好的方法,不说实在感觉好可惜、无法体现自己的价值,但是,但是,人家没问,就是不能犯贱!

没有痛到极点,人是不会改变的

jt在庄子讲解中,对于人是否会改变,他说:人一般都不会改变自己,那是因为没有浓硫酸焦灼般的痛。当有浓硫酸的痛,就有改变的动力了。

在这一点上,我深有体会。曾经有段时间,身体不太好,有人向我推荐太极,说打这个太极拳有什么样什么的效果,我只是听过而已。但有一次,自己得到了浓硫酸般的痛,那一刻,下定决心要改变,然后去报了太极班,每周六早上7点,风雨无阻,练了一年半。后来,接触了站桩、易经筋,每天练一练,成为一种生活习惯。你会发现,这些传统功夫,练了之后,对身体真是好啊。知觉在恢复,吃饭时细细体味饭与菜的滋味;坐车路过西湖时,看看杨公堤的枫树落叶之美;走过植物园,雨后茶花丰润的美,撞击心灵。一切都在变美好,因为身体恢复了觉察力。与自然、与身体的沟通、交流更加顺畅,倾听身体的需求,渐渐发现内观是一件无比快乐的事情。

由痛而变,收获新心!

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