《齐物论》是庄子练习的基本功，必须一步一步踏实练习。
你的情绪来自你的创造
天籁、地籁、人籁，任何声音都是自己制造出来的。你的情绪也是你自己制造出来的。天籁，每个人都有各自的基础设定，也就是价值观、我执，看每一件事都基于此。你的信念制造你的实相。
你有不舒服的情绪，这样的孔窍会发出这样的声音，还是基于你设定的基盘。
每个人的胃口不一样。比如jt叔叔在北京时，与某贵妇去某餐厅吃饭，看到别人桌上有没吃完的菜，感觉太可惜，拿过来吃，就这一个动作，被北京的贵妇帮看不起，立马不与之合作等。每个人头脑中的设定是不一样的，每个人均以自己的固有观念去评价别人。
很多真相是未知的。
当有情绪产生时，先问自己：是不是还有什么真相没看到？同时，祈祷大宇宙，让我看到这个真相，让我的情绪消失。
不要对别人说：你应该
“大知闲闲，小知閒閒；大言炎炎，小言詹詹。”“大知”全面真相，“小知” 躲在门背后看月亮；“大言”不会想去说服别人，“小言”你应该。别人明明不想听，你还说。
在没有练庄子之前，我常常会提醒那些晚睡的朋友，晚上11-3点是肝胆排毒时间，最需要好好睡觉，让身体完成这个程序。或者，对那些看电脑时间太久导致颈椎不适的人说：你应该双手托天理三焦，就会没问题啦。仿佛自己掌握了宇宙真理，别人都应该来听从。练了庄子后，慢慢停止这样的“你应该”。人家知道你在学中医，除非来问你：**，你看我脖子不舒服，有什么方法？这时，你才能给意见。必须严格遵守！
当啰嗦时，肯定是有重大事实没有看到、没有承认。这一点在日常的生活与工作中，尤其需要反省，人常常会不自觉地啰嗦，尤其当别人没有达到自己要求时，一旦啰嗦立刻提醒自己“还有什么真相没看到？”
上瘾于我执，心就会闭塞，”近死之心，莫使复阳”。