这种东西其实你愿意去感觉的时候，都是很清楚的。比如说，你可能今天回家，看到自己的另一半，觉得：“看到他我就累了，我觉得这个人超恶心的。”但是你过了两天再看他，又觉得：“诶~变可爱了。”好像有点想抱抱他捏捏他的脸了，对不对？这些东西都是潜在意识的部分在推你一下或者拉你一下。
所以，我站在道家的观点，我跟你说，人无所谓“尽孝道”这件事情。其实你如果愿意去观察的话，你一定可以观察得到，就是你可能这个月哦，发现你只要见完你的父母，你都会觉得人虚掉。其实这代表你的潜在意识可能在告诉你说：“这个月，你需要做的事是放你父母自由，让他们自己去找找乐子或者怎么样，让他们学会一些新把戏新花样，多交交朋友……”反正就是，这段时间你在他们身边，对彼此都不是很好的，这个缘分是孽缘，所以你见完父母之后就会觉得特别的累。可是，可能过一段时间，对彼此来讲，有互动是个比较“长紫气”的事情的时候，因为涨了紫气人会心情变好，人变得有能量的感觉。过了这段时间你会发现：“诶~现在跟我爸妈在一起还蛮开心的。”随便吵吵架或者怎么样，都觉得：“诶~精神还蛮好的。”这个身体感是很重要的。而“长紫气”这件事情，才是对身体健康比较有用的。
因为，虽然我们一般说什么，人处在战斗模式的时候是动交感神经，对免疫力不好，但是实际上不是这样子的。实际上是，如果一个人，他的灵魂的呼唤就是要去好好地打这一仗，那他在公司跟人家为一个什么事情开一个会，连吵八个小时，他吵完就觉得很通畅很爽！但是你跟不对的人吵不对的架，你就会发现：“哦~超虚的！”对不对？这是身体感会告诉你。
这件事情，是《庄子》在第四篇《人间世》里面一个重要的法门，叫做“气听法”。就是你要学会如何听到你的身体感的声音。因为……如果我们就活在我们头脑认为的那些“应该”里面的话，人真的会错过很多很多东西。
比如象大陆那边我遇到的一些人，我把他的脉会觉得，哇，真是有一半的人都是会猝死的脉。可是那样的人，如果要从“会猝死”变成“不会猝死”，就是要怎么样挽救他自己的生命这件事情，其实我相信，他一定需要学会说：“啊~我现在真的是有点累了，那，本来预定要做的事情我不要去做了，我回家躺一躺吧。”对不对？要学会尊重身体的疲倦感。然后他会发现，越躺，越想躺，越躺，越没办法下床。已经到了那种宽大而浮空的那种虚劳脉，正常的疗程哦，就是那样躺着、躺着，然后发现真的不想下床了，就把工作也辞掉算了，就在家里面躺足八个月，说天哪，我真是废人。说真的，八个月，可是不知道为什么我人生只有一种快乐，就是紧紧抱着枕头跟棉被，什么都不要想。然后这样子废人一样的八个月，其实这八个月撑不过都是人的自责，对不对？因为会想，我又没有得什么癌，又没有什么大病，我怎么可以不赚钱养家糊口呢？对不对？但是他如果能够这样子……发现，今天最有紫气的事情，是赖床；明天，最有紫气的事情，还是赖床；后天，居然，依然是赖床。赖床这件事情让人感觉舒爽的感觉，居然可以有八个月之久。那他的脉就可以从那个浮大而空的虚劳脉收回来了。
所以身体感是个很重要的指标，可是当你不听它的话太久的时候，让你回头去听它的话，你会吓到……“你以为在床上躺八个月应该是不正常吧？我又没有得什么大绝症，西医又没有说要开一刀，对不对？”可是对不起，我们中医有中医的诊断，就是你的脉象已经变成这样的话，你需要的就是这样子，懒懒地躺八个月。
当然你还可以有变化版本，就象何律师说：“叫我这样在床上躺八个月我觉得很无聊诶，无聊是不长紫气的啦。”诶，这挺有道理，所以要有聊地休息。那比如说，到法国普罗旺斯去躺吧？或者是备好什么非常让人开心的连续剧，或者小说……就是过去你一直忙着没有空看的所有娱乐产品，全部都要一字排开在床头。醒来的时候娱乐一下，然后：“哎，有点茫了，那睡！”
所以呢，在这样一个回归自己的身体感的训练里面，其实说起来也就是要回归自己灵魂的呼唤。你要练成“气听法”，你会一而再再而三地被你的“自我坨坨”挡到。而那个“自我坨坨”，就叫做“道德”，叫做“我应该”。那“我应该”的另外一面叫什么呢？叫做“罪恶感”！
所以呢，《人间世》这个《庄子》的第四篇，最重要的修行就是——当你的内在，有两个东西在冲突的时候，你要认得出来，这一边是道家要的，这一边是身体感。最会跟你的身体感过不去的东西，叫“罪恶感”。你每次想要听你的身体感的话的时候，你就会被罪恶感恐吓。
你的身体感在说：“我想要再吃三个包子。”