我说生命 质感 的意思，是因为，我觉得我们不一定，每一个人在有生之年都能够 开悟 啊！——表面意识跟潜在意识完全打通，前辈子在哪里活过，前辈子哪一国话都会讲的——恐怕这种人是太少数，所以我不敢奢求这个东西。 但是，当你的生命的调性，就象是一个灵魂，来到地球，扮演某个角色，在这 个三次元的游戏的世界里，去得到很多分数，可以回到另外一个世界去换奖品、换金币什么的——当你的人生是这样的时候，你就会觉得：你是一个在这个世 界之外的玩家，你是一个浮在这个三次元世界之上的，一个更高次元世界的灵 魂人。这个世界上发生的，任何客观而言，很惨、很糟糕、很让你受折磨的事 情，对一个玩家来讲，都是这个游戏精彩、好玩的一部分。
所以，我觉得用现代语言来讲的话， 逍遥 的意思就是：以灵魂人、以高次元人的角度，来过地球人、肉身人的一生。
《庄子》有些其他的比喻，比如说 一龙一蛇：你真正的自己，是高维世界的一条龙那么大；现在这自己知道的自己，是这个地球上的一条小蛇一样。这小蛇之上那条巨龙的一个小小的投影而已。
用自己的一部分的能量，来地球扮演一个角色，来赚一些分数，再回去。或者说 终南山后，活死人墓，王重阳的外号活死人：我是一个活在世界上
的人，可是，我却同时拥有一颗死人之心（已经离开肉体的、另外一个次元的人的心）。所以道家的心灵境界，可称之为 龙蛇混杂 的 活死人。
龙蛇混杂 听起来，好像你家旁边有黑道、有妓院，叫龙蛇混杂？ 活死人 听起来，好像是僵尸还是丧尸这样的东西啊？
这样的心灵境界，也可以叫 槁木死灰，肉体像一个死掉的东西一样扔着， 但你的灵魂是超然于肉体之外的。
这些听起来，有一点打高空的这些说法：什么 逍遥 的境界之类之类…… 如果今天你要把《庄子》当作一种哲学，来陶冶你的心灵的话……虽不能说绝对，但是，有很多对心灵啊、修行啊，有热爱的人，往往他的状况变成：当他在想这些大道理的时候，不必人家看到他，他自己就会露出一抹对自己很满意的微笑。可是，在实际人生，他还是常常被人家气到、搞到；他其实是思想上的巨人，现实中的侏儒；自我感觉良好，可是实际生活耍不出什么把戏的人。而且最糟糕的是，出现我说的修道病、教主病等等代偿反应。
他因为真实的人生很痛苦，所以才想用自我感觉良好去掩盖这种痛苦，所以拼命填充很多心灵的东西，令自己觉得自己好伟大，好抗衡那种痛苦，这叫躁郁倾向——用 我觉得我好了不起 来抗衡那个 我觉得我好烂 的感觉。这在《庄子》的训练来讲，都是不健康的。
如果你真的能够把握生活中的每一个细节，扎扎实实地实践《庄子》，让自己的心力有进步、情绪有减少，你才回拥有这样子的生命质感——别人觉得气的要死的事情，你却觉得还蛮有趣的；你的心处在一个被某个能量保护住的状态；你会得到一个放松的、舒服的、安定的心。
因此，对我来讲，《庄子》的训练是 得之于手 而应于心的，做到了，才能谈；不能只是空谈。
2019 年 3 月 23 日星期六
另外有一点，也是关于《庄子》的训练。
有人问庄子说：道在哪里？ 庄子就说：道在小虫子里面，在屎尿里面。那人问：你为什么越讲越低级啊？ 庄子就说：这个东西不低级不行啊！因为 道 这个东西，是宇宙普遍性的真理啊！…… 你要说什么高高在上的神仙世界，什么星星太阳的运行，里面有没有道？那肯定是有。但问题是，这些打高空的东西， 你没有办法检证。
但是，如果你真的是一个练家子的话……庄子就说啦：我们周朝啊，聪明的家庭主妇到菜市场去挑猪肉——周朝人认为猪肉是肥比较好，我们现在人是要吃瘦肉是吧？……他说：贤明的家庭主妇一定知道，要找一只猪肉质最差的地方去踩踩，比如说小腿边边，那个最没有肉的地方，如果还是有弹性的，就知道整只猪一定都是好肉了。
一定要到你人生的最低点去检证：今天你可能是一个事业成功的人，或者是一个学问丰富的人，但你的人生，一定还是有所谓的最低点——可能是你的老婆，你摆不平；你的小孩，你摆不平；你的身体，你摆不平；或者某些事情你遇到了会爆青筋、会受伤，那就是你的人生最低点。
所以，你真要练的，是练你的人生最低点，不是最高点。《庄子》也说，达人之学就是赶小羊；当要赶一群羊往前进时，落在最后的那一头羊，往往是让一整群羊都没法前进的关键，所以你一定要学会赶最落后的一头羊（视其后者而鞭之）。
越往下找，才能检证得出真相，这是 每下愈况 这个成语本来的意思。
我也觉得，修道家的秘诀，第一个是 得之于手而应于心 ，不要在理论上想通，要在行为上做到。第二个就是 每下愈况，你所有的修炼，要在你人生的最
低点完成，这才是让自己真的能够进步的方法；不要每天在办公室气得要死， 却回家读很多心灵的书籍、练坐禅。你的修炼点，是在你的办公室气得要死的那件事情上；不是在家中禅室里打坐，喷发无用的后光。
《庄子》这个学门，最重要的是生活上的修炼跟实践。所以我们这个课在介绍《庄子》的原文的时候，同学做笔记的重点，就放在：这段原文、这个象征物，在日常生活中可以用在哪些地方、怎么用？